[...] kiepskim srodkiem ale jak juz masz to dawaj 2x3. Do prowadzenia dziennika IMO najlepszy potreningu.pl Maslo orzechowe z rosmanna? Bardzo slabe jakosciowo, poszukaj masla firmy Primavika. kocio2009 specjalista nie jestem ale pierwszy raz slysze zeby kawa podnosila insulina, z tego co wiemwrecz obniza jej poziom i poprawia wrazliwosc insulinowa.
Jacek- wrzucaj tutaj :-)) od tego tez ten watek jest. Essence - w DNT obniza sie o okolo 300kcal ze wzgledu na to, ze masz mniejsze zapotrzebowanie energetyczne w zwiazku z brakiem treningu. Co do kreatyny to ja wole ulatwiac jak sie da czyli zadnego dzielenia dawki, calosc po posilku po treningowym. Jest w nim duzo wegli a insulina jest [...]
Meh, naprawdę musisz w końcu zrozumieć co do Ciebie piszemy. Jakby było tak jak piszesz: mięsień rośnie i tłuszcz leci, to mielibyśmy samych Adonisów . Munga ja rozumiem doskonale co piszecie i o tych wszystkich mechanizmach też już troszkę czytałem, ale wiem też że w praktyce często się to różni, byc może dlatego że zbyt kurczowo trzymamy się [...]
Ja się pytam po co łączyć LC i IF, z tego co mi wiadomo to post zwieksza wrażliwość insulinową i obniża poziom cukru we krwii, tak samo LC, to po co łączyć, jak można cieszyć się z tych rzeczy i jeść węgle. Jak ktoś ma jakieś sensowne uzasadnienie tego połączenia to chętnie posłucham. I tak testowałem LC+IF i lipa straszna, dużo lepiej idzie na [...]
Hubert pamiętam Cię z Wrocławia bodajże z Formy, dobra moc w cholerę. Jak na okres zimowy i tak spoko bf trzymasz, Antoś jak po fotce przodem możesz ocenić jego plecy? %-) Chyba musiałby wrzucić najszerszy tyłem żeby sprawdzić jak tam plegar. Poza tym z tego co wiem on trenuje pod kątem siły więc raczej na zawodach TS nie obniżą mu pozycji za brak [...]
I tu tez bym miał życzenie,aby zwłaszcza na tych największych obiektach,szefostwo nie robiło po gaciach zaraz po 1 skoku porządnym,tylko dała troche poszaleć... Właśnie tutaj mam największe zastrzeżenia co do obecnej formuły skoków. Kiedyś, nie przeszkadzało nikomu to, że wiatr wiał nieraz 4-5m/s, a teraz przy 1,5 już ściągają z belki. To [...]
Biorąc twoją radę pod uwagę: 1-11 Prop e2d 150mg 1-9 Npp 100mg 3 x tyg 8(7)-12 winstrol ( jak rozłożyć 100 tabs najlepiej ) Teraz mam jeszcze pytanie, a nawet kilka: 1. dlaczego wino o jeden tydz dłużej? odblok zaczynam po skończeniu propa 2. jest sens odczekać 2-3 tyg po odbloku i zarzucić clen? czy za wcześnie - jak tak to kiedy i z czym [...]
[...] praktycznie wiekszych niema.Cykle mozna na tym robic od 4-6tygodni.Natomiast Androstenetrione powinno sie brac np po takim cyklu z masterdrolu/lub po innych PH lub saa/ (obniza poziom estrogenu i pobudza organizm do wiekszej produkcji testosteronu) Mam juz zakupiony Xpand ,niewiem kiedy go wrzucic ,bo jak pisales ze brac jeden taki mix z [...]
proste jak masz małe pomidory to masz powód do stresu nolwe ciągnij po tym wszystkim 10mg minimum 21dni albo lekarz specjalista, albo forum wiesz niektórym specjalistom wydaje sie, że wiedzą wszystko natomiast o dopingu i jego skutkach wie tak na prawdę niewiele. wyniki badań mogą Ci się zmieniać podejdź do tego tak 1) mam dużo teścia, ale więcej [...]
Czy wrzodowcy powinny unikać pikantnych potraw? W raporcie opublikowanym przez "Digestive Diseases and Sciences" przedstawiono sprzeczny z powszechnym przekonaniem wniosek, iż kapsaicyna przyspiesza przepływ krwi w ściankach żołądka, co może pomagać w leczeniu wrzodów. Ostre potrawy mogą spowodować nieoczekiwane korzyści [...]
'Badania opublikowane przez The Journal of the International Society of Sports Nutrition wykazały, że picie zimnej wody podczas treningu pomaga utrzymać niską temperaturę ciała na dłużej, na dłużej chroni przed przegrzaniem oraz obniża zmęczenie, co w konsekwencji pozwala Ci trenować nie tylko bezpieczniej, ale i intensywniej. Badanie objęło 2 [...]
ja pierd***e inj co e14d? kto Ci tak kazał bić? nie bierz Tamoxa bo to ścierwo jest, zakup femare/albo AI i tym zbijaj estro, ewentualnie Ari albo ATD,ale po zakończeniu atd albo ari możesz mieć "boom" estrogenowe - tak jak po tamoxie, dlatego lepszą opcja jest Ai albo Femara. Zmieniony przez - frontsidefan w dniu 2013-04-05 23:17:42 Kupujesz [...]
A maseczki podnosza na tej samej zasadzie co cardio obniza. Poprostu w maseczce jest utrudniona wymiana tlenowa. Organizm mysli ze trzeba produkowac wiecej czerwonych krwinek To jak trening w tzw hipoksji Polecam tego nie nosic
trt a jaka ty miales te frakcje wyrzutowa przy tym zatorze, mi wyszlo 68% teraz. zrobilem sobie echo i po rocznej przerwie od towaru, przerost serca sie cofnal, plus mialem tam jeszcze jakas sztywnosc chyba przy rozkurczu, tez sie cofnelo. wedlug kardiologa serce ok, ale wiadomo zeby na towar nie wchodzic bo, ze z wiekiem juz coraz gorzej bedzie [...]
No właśnie nie wiem czy to nie zamazany wynik po śniadaniu. Kurkumina obniża hct? Podobno tylko blokuje wchłanianie żelaza ktore u mnie na tym samym poziomie co wcześniej.
Rozumiem. To faktycznie masz mocno pod górkę, ale najważniejsze że robisz to co konieczne. Ja miałem ostatnio hematokryt 48%, ale ze względu że miałem w planach podniesienie dawek plus dodanie trena zrobiłem upust. Szło tak ładnie że zdecydowałem się na ponad 700ml. Z mojego doświadczenia powiem Ci ze każdorazowe spuszczenie 450ml obniża mi [...]